Wieder mehr Vertrauen in Deinen Körper finden.

Wie ich mit Dir arbeite

Schmerzen sind persönlich und können von vielen Faktoren beeinflusst werden. Deshalb schauen wir nicht nur auf eine einzelne Stelle, sondern auch auf Deine Bewegung, Deinen Alltag und das, was für Dich gerade machbar ist.

Ich arbeite mit Elementen der Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht, achtsam dosierter Osteopressur und aktiven Übungen. Dabei orientieren wir uns an Deinem Befinden, Deinen Möglichkeiten und Deinen Zielen.

Manche Menschen erleben rasch eine Entlastung, bei anderen braucht Veränderung Zeit. Eine bestimmte Wirkung kann ich nicht versprechen – eine aufmerksame und respektvolle Begleitung schon.

Schritt 1 · Ankommen & verstehen

Du erzählst, was Dich belastet: Wo spürst Du Beschwerden, seit wann und in welchen Situationen? Ich höre Dir zu. Gemeinsam betrachten wir Deinen Alltag, Deine bisherigen Abklärungen, Deine persönlichen Ziele und auch Deine Grenzen.

Schritt 2 · Osteopressur – achtsam dosiert

Ich arbeite mit gezieltem Druck auf definierte Punkte. Du bestimmst jederzeit mit, welche Intensität sich für Dich stimmig anfühlt. Gemeinsam beobachten wir, wie Dein Körper reagiert und ob sich Dein Spannungs- oder Schmerzempfinden verändert.

Schritt 3 · Bewegung für Deinen Alltag

Du lernst passende Engpassdehnungen und Faszien-Rollmassagen kennen. Wir wählen Übungen, die sich realistisch in Deinen Alltag integrieren lassen und die Du sicher selbständig durchführen kannst. So entwickelst Du Schritt für Schritt ein besseres Gespür für Deinen Körper.

Wichtig: Mein Angebot ersetzt keine ärztliche Diagnose oder medizinische Behandlung. Akute, starke oder unklare Beschwerden solltest Du vorab medizinisch abklären lassen.