Gemeinsam zur Schmerzfreiheit.
Praxisnahe Workshops nach Liebscher & Bracht für Firmen, Vereine und private Gruppen. Ich zeige, wie Bewegung, Haltung und Achtsamkeit Schmerzen lindern, Energie freisetzen und den Körper in Balance bringen. Jeder Workshop wird individuell auf die Teilnehmenden abgestimmt.
Was Dich erwartet
Spürbare Schmerzlinderung
Mit gezielten Übungen nach Liebscher & Bracht lösen wir Spannungen in Nacken, Schultern, Rücken oder Gelenken.
Bessere Haltung & Balance
Du lernst, wie Du Deinen Körper bewusst ausrichtest und Fehlhaltungen nachhaltig veränderst.
Mehr Flexibilität & Energie
Durch Dehnung, Mobilisation und bewusste Atmung gewinnst Du neue Leichtigkeit.
Gesunde Lebensweise im Alltag
Praktische Tipps helfen Dir, das Gelernte einfach in Deinen Alltag zu integrieren.
Für wen
Meine Workshops motivieren, verbinden und fördern ein neues Körperbewusstsein, für mehr Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit und Gesundheit. Geeignet für Firmen, Vereine und private Gruppen.
- Firmen, die etwas für die Gesundheit ihrer Mitarbeitenden tun möchten
- Vereine, die gemeinsam beweglich und fit bleiben wollen
- Private Gruppen, Freundeskreise und Familien
Regelmässige Kleingruppen
Neben den Workshops biete ich laufend Kleingruppen-Training an: Engpassdehnungen nach Liebscher & Bracht und Faszienrollmassagen, am Dienstagmittag im Studio. Zusammen macht das Dranbleiben einfach mehr Spass.
Bringen wir Bewegung in Deine Gruppe
Erzähl mir kurz, für wen und mit welchem Ziel. Ich stelle den Workshop passend zusammen.
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